育毛剤使用のタイミング・使う時間帯について
育毛剤はただやみくもに塗っただけでは、ちゃんとした効果を生んでくれませんので、適切な使用方法を実践することが肝心です。
特に気をつけておきたいのが「育毛剤を塗るタイミング」、そして「正しい順序で使用」すること。
もしあなたが今、育毛効果を実感できていないのであれば、ぜひ育毛剤の使用に適した時間帯や手順を知り、意識して実践していただければと思います。
■育毛剤の効果を引き出すタイミング
育毛剤の多くは夜の使用、お風呂に入った直後の使用を推奨しています。
お風呂で頭を洗うと、日中に溜まった汚れや古い角質が洗い流されます。すると毛穴もスッキリとし、毛根までの通路ができますので、この状態の頭皮に育毛剤を使うのが最も効果的と言われているのです。
タイミングという意味では睡眠時間も重要な要素。
髪の毛の成長ホルモンの分泌は夜の10時から2時までがピークと言われています。
この時間帯に起きていると、髪の毛の成長はなかなか上手くいきません。ですのであまり夜更かしをしすぎず、可能な日はできるだけこの時間帯に熟睡している状態をつくると良いでしょう。
以上のことを踏まえると、夜8時頃にはお風呂に入り、そして夜9時頃には育毛剤を使うのがベストだと考えられます。
この時間帯が育毛剤の効果を最も引き出してくれるタイミングのはずです。
ただし、お風呂前に一度育毛剤を塗布した方が効果があるとしている育毛剤もありますので、細かな使用のタイミングはそれぞれの育毛剤の説明書に書かれていることに従いましょう。
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育毛剤の使い方〜正しい順序と方法〜
タイミングとあわせて、育毛剤は正しい順序と方法で使うことが大切です。順序や使い方を守ることで、ただ栄養成分を頭皮に塗るだけではなく、その効果を毛母細胞までしっかりと届けることができるのです。
また、毛穴の奥深くに有効成分を留まらせることで育毛の効果を長時間持続させることもできます。時間がない人もいるかもしれませんが、できるだけたっぷりの時間をとって育毛剤を使用するようにしましょう。
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クシで髪の毛をとく
まず最初に、お風呂に入る前の重要なステップとして、頭を洗う前にくしやブラシで髪の毛をといてください。
マッサージ効果もありますし、髪がしっかりとほどけているとシャンプーが髪の毛1本1本、そして頭皮にまで行き届きますので、よりしっかりと汚れを落とすことができます。
意外と多くの人がされていない工程で、多少面倒に感じられるかもしれませんが必ず行いましょう。 -
予洗いをしてから、シャンプーで洗髪する
シャンプーをつける前に、まずはシャワーのお湯だけで1分ほどしっかり予洗いします。1分は短いようで結構長いですが、これが重要です。シャワーの予洗いだけで汚れの8割りは落ちると言われています。
その後、しっかり手で泡立ててから頭皮を揉むように、シャンプーで洗髪をします。指や爪を立てて強く洗うのは逆効果ですので、優しく優しく指の腹でマッサージするように洗ってください。
髪をといているので汚れも落ちやすくなっており、それだけで十分汚れは落ちてくれます。また、シャンプー後はしっかりとすすぎましょう。時間にして1分半ほど。これも意識してみるとかなり長く感じられますが、シャンプーが残っているのが一番良くないのですすぎは最も大切です。
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育毛剤をつける
育毛剤は髪の毛というよりも、頭皮につけることを意識して塗布してください。
育毛剤をつける前に髪を完全に乾かすのかどうかですが、これは育毛剤によって変わってきます。よく乾かす必要がある育毛剤もあれば、タオルドライ程度にしないと有効成分が毛穴まで入り込まないとしている育毛剤もあるので、使用している育毛剤の使い方に従いましょう。乾かす場合はドライヤーを使用します。自然乾燥だと待っている間に菌が繁殖し、脱毛の原因となることがあります。
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頭皮をマッサージ
シャンプーのときと同じように指の腹で優しくマッサージしてあげましょう。頭皮に育毛剤を馴染ませてあげる感覚です。強く刺激しなくても有効成分は染み込んでいきますし、シャンプー後は頭皮がデリケートになっているので、ちょっとした力でも傷つけてしまいます。特に男性は無意識に強く揉みすぎる方が多いので気をつけましょう。
育毛剤を使用する際の注意点
■朝の使用について
朝に育毛剤を使われる方もいらっしゃるかと思います。決して間違ってはいないのですが、朝にお風呂に入ったりシャワーを浴びたりすることは、頭皮や頭髪にあまりよくないと言われていますので、育毛剤の使用だけにとどめたいところです。
育毛剤によっては夜に使用のみを勧めていることもあります。
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育毛剤には配合されている成分によって強いニオイを発するものもあります。そういったものは使うタイミングに気を付けましょう。朝に使用すると周囲の人に迷惑をかけてしまうかもしれません。
■【注意！】育毛剤のつけすぎはマイナス効果
育毛剤の使用についてその他の注意点ですが、育毛剤はたくさん使えばそれだけ効果があるわけではありません。
むしろ多く塗布しすぎると毛穴を塞いでしまう原因にもなりかねませんので、育毛剤に書かれている使用量は守るようにしましょう。
また、液体の育毛剤を多くつけると顔に流れ落ち、目や口に入ったりする恐れもあります。多くの育毛剤は害がないようにできていると思いますが、もし入った場合はすぐに洗い流したりゆすぐようにしてください。その前に使用量にも十分気を付けましょう。
幾つもの育毛剤を併用するのもできれば控えてください。
それぞれの育毛剤には丁度良いバランスで成分が配合されています。違う種類の育毛剤を多用することでそれぞれの成分の効能を抑制してしまう可能性もあります。
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