女性にもある！頭皮が臭う原因は加齢臭かもしれません
自分から出る嫌な臭いを感じたことはないでしょうか。
あるいは友人や同僚の女性と一緒にいる時、満員電車などで女性の頭付近から鼻をつく臭いを感じたことはないでしょうか。
頭皮が臭う女性が近年増えてきているようです。
その原因は「加齢臭」かもしれません。
加齢臭と言えば男性の代名詞とも言える存在でしたが、実は女性にもあるんです。
これが特に現れやすいのが頭皮。また、頭皮は他の人の鼻に接近する機会も多いため、他の部位の臭いよりも質が悪いと言われています。
しかも頭皮は自分でかぐことが難しいので確認しづらい点も厄介です。
知らず知らずの内に周囲の人に不快な思いを抱かせているかもしれません。
そうならないためにも早めに加齢臭対策を行い、頭皮の臭いを根本から撃退しておきましょう。
女性の加齢臭も、その原因は男性と同じです
そもそもなぜ女性にも加齢臭が発生してしまうのでしょうか。
そのメカニズムは男性のものとあまり変わらないようです。
大元となっているのは「ノネナール」と呼ばれる物質です。
年代に限らず皮脂は分泌されているものですが、年齢を重ねるとこれが酸化し、そこに加齢によって分泌されるようになった脂肪酸が合わさりノネナールが発生します。
若い頃には発生しないものであるから加齢臭と呼ばれるのですが、これには特に男女の差はなく、ホルモンの関係でむしろ女性の方が男性よりも加齢臭はきつく、そして長期間に渡って発生するとも言われています。
頭皮はより皮脂の分泌が多く清潔に保つのが難しい部分であることから、この加齢臭が頭皮の臭いとして周囲にばらまかれていると考えられます。
生活の中にも加齢臭発生の原因が潜んでいます
加齢臭に伴う頭皮の臭いは年齢を重ねれば誰でも出てくるものだと考えておいて間違いないでしょう。
しかし個人差があります。30代でも加齢臭がキツくなる人はいますし、50代頃になってやっと出てくる人もいるでしょう。
平均すると40代を超えたあたりから気になるところですが、この個人差を生み出しているのは体質だけではなく、生活習慣にもあるとされています。
それは主に食生活です。
食べるものによって体質が決定されることは幅広く知られており、それによって加齢臭や頭皮の臭いの出方が変わるのは簡単に想像できるのではないでしょうか。
その他ストレスや衛生面にも影響されると言われていますし、喫煙や飲酒によっても加齢臭が引き出されやすくなるとされています。
頭皮の加齢臭対策ベスト3
頭皮の臭いが気になる、加齢臭を防ぎたい、そう思った時にとりたい3つの対策を紹介します。
まず1つ目は食生活の改善。
お肉が好きな人は控えましょう。野菜を中心に、そこに果物や海藻類、きのこ類を織り交ぜてバランスのいい食生活を心がけてください。甘いものも加齢臭発生の原因となります。
2つ目は、とにかく清潔さを保つこと。
お風呂に入りシャンプーも毎日行うのは当たり前ですが、優しく洗うことを心がけ、お肌や頭皮に優しい洗浄剤を使うようにしましょう。アミノ酸系の植物成分配合の自然派シャンプーがオススメです。
3つ目は、精神的安定を意識すること。
ストレスは加齢臭を増加させる可能性大です。
夜ふかしも精神的安定にはよくありませんし、ストレスの発散が下手な人も頭皮の臭いがひどくなってしまうと考えられます。
また加齢臭対策法として注目されているのはアロマテラピーの「ローズオイル」です。
バラの香りには、女性ホルモンのバランスを調整する作用もあり、ストレス解消にも有効だといわれています。
ヒーリング効果により精神を安定させてくれるだけでなく、その豊かな香りで加齢臭も緩和してくれると言われていますので活用してみましょう。
バラの香りの石鹸やシャンプーを使ってみるのもよいかもしれません。
