はじめに
一般的にAGA（男性型脱毛症）は40代～50代が多いといわれる【壮年性脱毛症】と、
「若ハゲ」といわれる、10代～20代のうちから髪が薄くなってしまう【若年性脱毛症】があります。実は、若ハゲ（若年性脱毛症）は男女共に増加中の脱毛症で、現代病としても認知されつつあります。
AGA（男性型脱毛症）は、男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」が増加することにより引き起こされる事が多く、薄毛はこの男性ホルモンが増加しやすい30代後半～40代・50代の壮年期に始まることが多いとされてきましたが、昨今では10代～20代若年期でも発症するケースが増加しているのです。
AGA専門クリニックやスカルプケア商品が増えている背景には、薄毛に悩む人口そのものが増えていることを示しています。
AGA専門クリニックでは「ミノキシジル」や「プロペシア」などの医薬品を用いた治療が中心ですが、精神的にも経済的にも10代～20代にとってクリニックを訪れる事自体ハードルが高いのではないでしょうか。
とは言え「若ハゲ」治療は両親のサポート無しにはなかなか実現しない、、と諦めず、身体の代謝もいい10代～20代だからこそ、原因をしっかり探って早めに対処（スカルプケア）すれば回復も早く、若ハゲを長引かせずに済むという気持ちで実践できることを探していきましょう。
年をとってから急激に進行する薄毛よりも、若年性の若ハゲのほうが改善し易いと言われていますから、「もしかして・・・？」「抜け毛が増えてきたかも・・」「部分的に地肌が透けてきた・・」などと考えだしたら原因はどこにあるか改善できる点はないか、スカルプケアとはどのようなものがあるかを学んでおきましょう。
若ハゲの原因について
自分の父親もしくは祖父の薄毛の進行度をみて、「もしかすると自分もやばいな、、、」と感じる人は多いのではないでしょうか。
若ハゲは「遺伝」や「隔世遺伝」の場合が多いように思われていますが、実際には薄毛に悩んでいる人口の2割程度しか遺伝による若ハゲはいないと言われています。
あとの8割はホルモンが影響するAGA（男性型脱毛症）で、そこにプラスされた不規則で偏った食生活、ストレス、間違った頭皮ケア、睡眠不足などがさらに若ハゲを加速させていると考えられています。
その他にも過度なパーマやカラー、若いうちからのタバコ、アルコールの多量摂取、内蔵（肝機能）障害なども考えられます。
内蔵疾患による若ハゲは、なかなか原因究明が難しい場合もありますが、その他は自分の意志で改善できるものもありますので、遺伝だからと諦めてしまわず、上記の中で思い当たる点は積極的に改善していきましょう。
まずは薄毛の進行を止めることが最優先です。その上で、頭皮環境を整えること、今ある毛穴を元気にして、痩せてしまった毛髪を太くハリのある髪に育てることを考えていきましょう。
若ハゲの傾向と対策【状態別の対策方法】
若ハゲ（若年性脱毛症）といっても個人によって脱毛の度合いや部位などは異なります。
いずれにせよ、今日頑張ったから明日結果が出るなどど言う薄毛対策の魔法はないので、髪にとって良いと思うことをコツコツと継続することが大切です。
★《CASE1》→毛穴はあるが全体的に髪が細く痩せてきてハリ・コシがなくなっている状態
この場合は、早急に対策を講じれば、比較的短期間で改善が見込めるかもしれません。この状態を長く放置すると抜け毛が増加してきます。産毛のような細い毛も抜けだしてくると危険信号です。
産毛のような成長過程にある毛が抜けてしまうということは、毛髪サイクルが正常ではないということです。
これから育とうとする髪が太く長く成長できずに抜けてしまうことは、髪の本数全体が減っていくことを表していますので、髪のボリュームダウン＝危険信号です。毛髪サイクルを正常に戻すには最低でも3～4ヶ月かかると言われています。
毛髪サイクルを正常にするためには毎日使っているシャンプー剤の見直しも必要です。安価で洗浄力の強い市販のシャンプーは皮脂を取りすぎたり、シリコンをが頭皮に残ったりしてトラブルを引き起こすものもあります。
例えばアミノ酸系の【ウーマシャンプー】は乱れた毛髪サイクルを正常にするために作られています。
汚れを落としながら皮脂量を正常に保ってくれます。さらに毛穴を引き締めて活性化させる抗酸化成分や、自然由来の生薬25種配合で、毛髪サイクルを整えて頭皮に栄養分を与えます。
頭皮のダメージになるシリコン・パラベン・香料なども含んでいない安心できるアミノ酸系のシャンプーを使うと良いでしょう。
合わせて食生活もすぐに見直していきましょう。髪によい良質のたんぱく質（納豆や豆腐など大豆食品）、ビタミン（ほうれん草、ニンジン、かぼちゃなどの緑黄色野菜など）、亜鉛（牡蠣・レバー・アーモンドなど）を積極的に摂取して身体の内側からも栄養素を整えていきましょう。
ただし積極的にと言っても、摂り過ぎは禁物です。ホルモンバランスを崩さないように毎日適量を守ってバランスよく摂取しましょう。
亜鉛の1日推奨量は、成人男性が12mg、成人女性が9mgとなっています。妊婦さんや授乳中のママはそれにプラス2〜3ｍｇです。
亜鉛はインスタント食品などの加工食品を沢山食べると吸収を阻害されて不足していきます。過度なダイエットや菜食も亜鉛不足の原因となりますので注意しましょう。
亜鉛は普段食べているごはん（白米）やパンにも100グラムあたり0.6mg〜0.8mg程度含まれています。その他牛肉や牡蠣、豆類、ゴマ、アーモンド、ひじき、ココアなどにも含まれているので覚えておきましょう。
ただし積極的に摂取と言っても、摂り過ぎは禁物です。ホルモンバランスを崩さないように毎日適量を守ってバランスよく摂取しましょう。亜鉛の摂取量の上限は、成人男性で1日「40～45mg」、女性で1日「30～35mg」です。摂り過ぎると身体に不調をきたすこともありますので、特にサプリメントなどでサポートする場合は容量をしっかり守って摂取しましょう。
栄養バランスを整えて更に！「育毛」を考えるなら、世界も認める「M-034」配合で保湿力に優れ、顧客使用満足度97％という専門家も認めている育毛剤「チャップアップ」がおすすめです。M字型・O字型の薄毛にも対応してくれる無添加育毛剤で、厳選された配合成分と副作用の心配がない点が人気です。詳しくは＞＞＞
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★《CASE2》→産毛のような細い毛が抜けて、明らかに全体的に本数が減っている状態
CASE1の状態を放置してしまい、薄毛が進行してしまっている状態です。CASE1での対策はもちろんですが、「チャップアップ育毛剤」よりも、更に最新育毛成分であるキャピキシル、ピディオキシジル配合の「フィンジア（FINJIA）」がおすすめです。
若いうちから「医薬品」を使うより、副作用の心配がないチャップアップやフィンジアをまずは使ってみるほうが良いでしょう。万が一自分の息子が若はげに悩んでいたらきっとそう勧めると思います。
フィンジアは最近口コミでも話題になっているスカルプエッセンスで、脱毛の原因となるジヒドロテストステロン（DHT）の生成を促す5αリダクターゼを抑制するキャピキシル5％と、ミノキシジルの3倍の効果が期待できるピディオキシジル2％という育毛業界でも最大の配合量を誇るエッセンスです。チャップアップよりもワンステップ上の育毛剤というイメージです。
配合成分を比べるとこのクラスのスカルプエッセンスの中では定期購入すると1万円を切ってくるので良心的です。万が一肌に合わない場合も返金保証があるので安心して試すことができるのではないでしょうか？
すでに他の育毛剤を使用しているが、あまり満足していない場合も「フィンジア（FINJIA）」は是非試して欲しい1本です。
★《その他のCASE》→急激な脱毛・部分的な脱毛
◉皮膚科やAGA専門クリニックに行ってみるのも選択肢の1つ
【皮膚科】で早い段階から相談してみても良いでしょう。頭皮のトラブル（アレルギー・脂漏性湿疹など）による脱毛ということも考えられます。トラブルに合う薬を処方してもらえれば、思いのほか早く改善が見込めるかも知れません。
恥ずかしがって受診せず脱毛が進行してしまったら、更に改善に時間を要したり、強い薬を使わなければならなくなる可能性もあります。
若ハゲ初期の段階であれば、皮膚科医の処方してくれる「プロペシア」で劇的に回復する事例もありますので、勇気を出して足を運びましょう。
【AGAクリニック】は、患者の気持ちを理解し、プライバシーの保護にも気遣いのあるクリニックがほとんどです。
無料カウンセリングで頭皮の状態を診断してくれるクリニック（強引な勧誘もない）もありますので、通いやすいところにAGAクリニックがあるなら、一度無料体験をしてみるのも良いでしょう。原因がどこにあるのかがわかるかもしれません。
◉診療内科を受診してみる
部分的な円形脱毛症が見られた場合は、過度なストレスが原因の場合が多いようです。
自覚症状がないストレスの場合もありますので、自分の心をしっかり解きほぐしてくれる心療内科を受診し、原因を探りましょう。どうすればストレスが解消できるか、どうすれば今後同じストレスに負けない心を持てるのか、心療内科医の先生が導いてくれるはずです。心のケアと共に症状も改善していくでしょう。
